problem z

[...] rozumiem ze sam opuszczam a ktos mi pomaga podniesc w gore tzymanie sztangi , kolega pomaga zdjac ze stojakow a ja tylko trzymam? PRZYSIAD : Odejscia, z tym mam spory problem gdyz stojaki na mojej silowni sa takie ze mam problem ze sciagnieciem przy wiekszych ciezarach bo sie sztanga ugina na koncach, a na nizszym nie idzie polozyc bo [...]

[...] Oglądałem "Czas Apokalipsy" i tam w jednej ze scen stary Sheen odpala Marlboro. Obejrzałem to chyba z 10 razy. A ślina ciekła mi po brodzie. W sumie to już nie jest problem. Nikotyna siedzi w celi obok Grubego i tłucze miską po kratach, ale coraz słabiej i ciszej. Ona - za usiłowanie zabójstwa i wyrządzenie znacznych szkód materialnych [...]

PakerZbreslau Nic dodać nic ująć w tym co napisałeś. To samo w swoich książkach pisze Pavel co chwila przypominając nie szalej dokładaj ciężar tylko wtedy kiedy jesteś do tego gotowy. Nie ćwicz na max, dawaj sobie luźne treningi, planuj je itd Mało tego dbając o swojego amerykańskiego klienta propaguje trening trójboju ale w wersji laitowej [...]

PRZECZYTAŁEM WSZYSTKIE KSIĄZKI TEGO PALANTA I CZYTAJAC NIE MOGŁEM ZROZUMIEC Z CZYM GOSC MA PROBLEM -NIE MA LEKTURY W KTÓREJ NIE JECHAŁBY NA KULTURYSTOW Bez przesady. Nigdzie nie krytykuje kulturystów mało tego podziwia ich zachwyca się nad aurą mocy i niesamowitego wyglądu Doriana Yatesa i innych .Podaje nawet ich plany treningowe. Jedynie co [...]

Siła siłą, ale też jeszcze nauka fizyki i anatomii wchodzi w grę! Nie wolno takiej pani połamać, no i trzeba utrzymać równowagę. W sumie to już jestem gotów na takie wyzwanie :-) Tak sobie myślę. Wolałbym żeby mi na łeb spadła taka gimnastyczka niż odważnik :-) W sumie mogłoby być miło :-) Problem w tym, że chyba trzeba mieć 7 miesięcy lata żeby [...]

[...] pozostalych kostkach, co jest zwiazane z innym sposobem uderzania. Co do pompek na nadgarstkach do najlatwiejsze sa te z palcami skierowanymi do srodka. Ogolnie zaden wiekszy problem wymaga tylko troche wprawy, do zrobienia dla kazdego np. tych ktorzy mieli wczesniej rozerwane torebki stawowe. Panteon, dzieki za pomysl z lancuchami i gumami.

[...] Spokojnie mógłbym się ograniczyć do 2-3 na dany cykl, a resztę ukryć w szafie :) Dlatego też stopuję się z kupnem kolejnego. NA SZCZĘŚCIE jeszcze nie ma 28 w CKB, to problem sam się rozwiązuje, ale tak w grudniu/styczniu.. kto wie :) Zaraz po wymachach podchodzę pod 24 i nie będzie litości. Cel długoterminowy, to C&P 5x(1,2,3,4,5), ale [...]

[...] z 2x16 to jeszcze wyzwanie (co nie przeszkodziło mi zrobić kiedyś 20 powtórzeń - za namową Flynn'a :) Był to jeden WOTW!! Szczęka mi opadła, bo w kompleksach z 5powt. był problem, a jak gdzieś było 10, to już nie dawałem rady!) Spokojnie, bez podniet. Książka do poduchy i męczenie 24. Dublety są wymagające - nie dość, że podwójnie ciężko, to [...]

[...] z wyważeniem takiego składanego kettla, który nie jest do pełna załadowany - pewnie inaczej niż taki odlany.. Jak obciążenie zostaje w dolnej półkuli to nie powinien to być problem. Gorzej jakby zostawało w górnej. Tak mi się wydaje. Trzeba by zobaczyć na czym polega cała konstrukcja. Może tam trzeba dosypać kulek ołowianych po prostu? :-D [...]

W nawiązaniu do dyskusji u Gwida: @Kuba - 80% alkoholików to ludzie niezdiagnozowani, wiodący normalne życie z alkoholem, który na tyle mocno wgryzł się w ich życie, że nie widzą nic groźnego w jego regularnym spożywaniu (mają kasę, pracę, rodziny) Tu - żeby ukryć objawy - wystarczy się ładnie ubrać, uczesać, ogolić i nie widać nic. Z otyłością [...]

[...] absolutnie nie jest rozwiązaniem bezwzględnie koniecznym". Tak takie jedzenie może być zdrowe ale z ogromną ilością białka i symboliczną ilością tłuszczu.Tylko jest jeden problem najbardziej wartościowe białko zwierzęce nie występuje w przyrodzie bez obecności tłuszczu.Płatki owsiane,kasze ,ryże ale do tego kupa ryb chudych typu [...]

[...] pojemnikiem na płyn. Hm... O tej chudej gębie to mi kilka osób mówiło ostatnio :-) Nie lubię takich plecaków z instalacją wodną, bo kto by to mył :-) Olewam. Jakoś rozwiążę problem bliżej lata jak trzeba będzie faktycznie tej wody targać ze sobą literek. Na razie jest ryfa, bo 21:00 na zegarze, trzeba iść spać a kolacja nie została zjedzona. Na [...]

wiesz co, ja kiedys juz mialem podobny problem i szamalem przez miesiac glukozamine OLImpu i pomoglo, teraz w sumie zastanaiwam sie nad aRTHROBLOCK z uwagi na pochlebne opinie i niska cene. ale moze jak tanio dostane to co zaproponowales to raczej wyprobuje skoro mowisz ze dobre

[...] sporo bledow odnosnie np przetrenowywania sie, czy robienia dzien po dniu partii, ktorych robic nie mozna (teraz juz wszystko wiem, co i jak), ale i z technika czesto byl problem, choc idzie mi coraz lepiej. Cwicze dopiero rok, wiec musialam przez ten czas wszystkiego sie nauczyc. Jesli chodzi o ten bilans "O" to przez tydzien mam trzymac [...]

[...] tylko się cieszyć ;-) Kebuś nawet chciałam podejść do maxa ale stwierdziłam, że wcześniejsze rozgrzewkowe serie nie są pod maxa, więc co sobie będę wynik zaniżać \-) atraM problem był tylko z zarzuceniem tego na siebie %-) Cziki, bo jak chodzi to trzeba zjeść- zjedzone nie będzie chodzić }:-( Berry z Tobą bardzo chętnie się zamienię na co tylko [...]

[...] two basic forms of carbohydrates: Simple & Complex. Simple carbs are usually devoid of fiber and include such foods as refined sugars, fruit juices, and apple sauce. The problem with simple carbs is that they promote a large insulin surge, which can lead to hypoglycemia. Complex carbs are absorbed more slowly, so they don't cause as great an [...]

[...] do diety to czasami bede zmienial posilki 2 i 3 na np: mieso mielone wolowe/wieprzowe w sosie bolonese z makaronem ( spaghetti ) albo jakas rybka zamiast kuraka najwiekszy problem mam ze sniadaniem, dzisiaj np skonczyly mi sie jajka i musialem wszamac platki owsiane z mlekiem, jadlem to okolo 20 minut i pod koniec juz mnie cofalo macie jakies [...]

[...] ćwiczenia już umiem wykonywać, bo przez długi czas ćwiczyłem z obciążeniem własnego ciała, a Mawashi tłumaczył mi jak robić wyciskanie sztagielek, a i rady podawane przez antosa w innych dziennikach, pomagją mi w utrzymywaniu dobrej techniki. Wrzucę filmiki na pewno z wyciskania żołnierskiego, jak zacznę je robić. Bo mam z nim wielki problem ;D

[...] chyba. Trudno. Ale ważne że już żyją :D a mi padła szczena %-) Haha :D Mam złą(dla mnie) wiadomość. Padł mi limit na necie i nie mogę wrzucać filmików na neta. I teraz mam problem, co zrobić z High Pullem? Nie potrafię go wykonywać, a nie mam jak wrzucić na neta filmik, żebyście pomogli z techniką. Postanowiłem zmienić to ćwiczenie na [...]

[...] wysokich zakresach, która m. in. u Stacha świetnie poszła do przodu i to, że praktycznie ćwiczenia masz same wielostawowe :D Co do diety, to dla ludzi w naszym wieku jest to problem. Znaczna część jadłospisu zależy od domowych przyzwyczajeń. U mnie też za sprawą samego zainteresowania domowników nastąpiło przestawienie na rzecz produktów [...]